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睡眠呼吸睡眠如何阻止你有甜蜜的梦想

2月5日,2020年

提交: 未分类 — Drfedosky @上午9:50

打鼾在白色床上的妇女与睡眠呼吸暂停梦想是睡眠周期的一部分,被认为对你的心理和情绪健康很重要;如果您最近无法记住它们,可能是严重睡眠障碍的副作用。根据一项研究 临床睡眠医学杂志,只有43.2%的阻塞性睡眠呼吸暂停的患者能够回忆起梦想 - 最有可能与病情扰乱休息的质量有关的原因。阅读,了解为什么您可能需要在享受甜蜜的梦想之前治疗睡眠呼吸暂停。

睡眠呼吸暂停对你的梦想有什么影响?

当你有睡眠呼吸暂停时,你的夜间睡眠是不断打断的。您的气道上有某种类型的障碍物(通常是口腔或喉咙中的轻松肌肉或组织)将阻止您通常在睡着时呼吸,而您的大脑将不断唤醒您的氧气。结果,如果梦想循环的裁减循环发生,您很少会达到梦想的阶段。换句话说,你可能不记得你的梦想只是因为你没有尽可能多的人。没有足够的REM睡眠时间越长,你的心理健康就越越来越恶。

更糟糕的是,你所做的任何梦都可能是非常令人不愉快的。一般来说,患有睡眠呼吸暂停的人往往具有更生动的噩梦,即一般人群。它被认为是窒息的副作用,从气道被阻止导致的窒息。

我如何知道我是否有睡眠呼吸暂停?

令人不安的梦想或缺乏梦想只是几个可能的 睡眠呼吸暂停的症状 (也可以有其他原因)。这只是一些其他警告标志,可以指出严重的睡眠障碍:

  • 大声打鼾或喘着粗气的空气
  • 白天频繁,过度嗜睡或灵气
  • 一般遗忘和情绪变化
  • 经常醒来或患有失眠症

我该怎么办睡眠呼吸暂停?

确保您享受甜蜜梦的最佳方式 - 以及伴随着它们的恢复睡眠 - 是让您的睡眠呼吸暂停尽快治疗。在进行睡眠测试后诊断该病症后,睡眠牙医可以通过定制的口服设备提供处理。其他可能的解决方案包括CPAP疗法或减肥。

无论适合您的治疗类型是正确的,都很重要。睡眠呼吸暂停时间过长,可以增加风险或危及生命的心脏病发作的风险。但是在专业的帮助下,您将能够深入睡觉并再次睡觉。

关于作者

Keane Fedosky博士于1991年毕业于贝勒牙科学院,一直在练习20多年。作为美国牙科睡眠医学院的成员,他帮助了许多患者克服了这样的患者,以便他们可以得到一个完整的夜晚休息。如果睡眠呼吸暂停已经中断了你的梦想太长,你可以通过访问他的计划安排在Plano的Sleep Rehab博士预约。 网站 或呼叫(972)753-3737。

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我们都希望睡得很好,但对于睡眠呼吸暂停的患者,休息一整夜很难。值得庆幸的是,治疗是可能的。在Garland,TX的睡眠康复中,只有一个更好的睡眠之夜 三步之遥

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